Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: Roti Keju, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Telur, Putih Telur, Bakwan, Nasi Putih, Urap. Abendessen: Urap, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Roti Keju. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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