Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 193,12g.
Frühstück: Wall's Es Krim Rasa Jagung Lapis Wafer, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Sate Ayam, Sate Ayam. Mittagessen: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, Kecap Manis, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Bango Kecap Manis, Telur, Telur, Sosis Ayam, Tempe Goreng, Wortel Bayi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Barco Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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