Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 97,50g.
Frühstück: Ampyang, ABC Saus Sambal , Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Yakult Yakult, Dada Ayam, Mr. Bread Roti Gandum. Abendessen: Sania Minyak Goreng, Ikan Teri, Tahu Goreng, Tempe, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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av.diansari's Gewichtsverlauf
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