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體重46.0
體脂30.3％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1061
bmi21.0
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46 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 萵苣, 千島醬, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 鮭魚. Abendbrot: 香脆花生糖（海龍王） 香脆花生糖. Abendessen: 家樂福 日式豚丼飯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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