體重46.0 體脂30.3% 內臟脂肪4 骨骼筋率27.1 基礎代謝1061 bmi21.0
|
46 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 萵苣, 千島醬, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 鮭魚. Abendbrot: 香脆花生糖(海龍王) 香脆花生糖. Abendessen: 家樂福 日式豚丼飯. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|