L leher 30 LD atas 82 LD tengah 88 L lengan 29 L pinggang 71 L perut 80 L pinggul 89 L paha 59
Bodyfat 24,9% BMI 23,4 TDEE 1590 BMR 1325
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 333,96g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Kikil, Kepala Djenggot Teh Hijau, Air, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng, Nasi Goreng, Air, Mangga. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Air. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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putripi's Gewichtsverlauf
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