Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 386,20g.
Frühstück: TiP Süßstoff Tabletten , TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Müller Wackelpudding Himbeer, Petersilie, Ostmann Kümmel, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Salzkartoffeln. Abendessen: Augustiner Lagerbier Hell, Weiss Pfeffernüsse, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut Langenhof Geflügel Mortadella , K-Classic Limburger Light, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. Snacks/Sonstiges: Aldi Rote Paprika, Salatgurke, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut Langenhof Geflügel Mortadella , Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Kaufland Salzstangen. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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