Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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100,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Truvia Sweetener, Fage Total 0% Greek Yogurt, Muscle Milk Light Chocolate Protein Powder. Mittagessen: white chicken chili with barley. Abendessen: To Go Crunchy Peanut Butter, Apples. Snacks/Sonstiges: white chicken chili with barley. mehr...
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4380 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hipaagrammy's Gewichtsverlauf
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