Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 109,77g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Matinal Manteiga Magra, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Picada, Fumadinho Bacon Fatiado, Lidl Salsichas Frescas de Porco. Abendessen: Fumadinho Bacon Fatiado, Lidl Salsichas Frescas de Porco. Snacks/Sonstiges: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Continente Cacetinho Integral, Bolachas Crackers. mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
|