Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 46,38g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 275,12g.
Frühstück: Arla Riven Ost Texmex, Vitlöksbröd, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Mittagessen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Abendessen: Blå Band Kantarellsås, Fläskfilé, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt). Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Garant Mikropopcorn, Lösgodis, Kokosboll, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chamuc85's Gewichtsverlauf
|