Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 280,31g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Arnavut Ciğeri. Abendessen: Künefe, Katmer, Kırmızı Domates, Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Çöp Şiş, Lavaş. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Üzüm, Muz, Ekler. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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