Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 126,76g | Kohlh: 68,56g.
Frühstück: Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro, Snaq Fabriq Coco Coconut, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Lenaled's Gewichtsverlauf
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