Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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97,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Water. Mittagessen: Wheat Thins, Water, Regular Cream Cheese, Tomato Soup (Prepared with Water). Abendessen: Chicken Breast Boneless Skinless, Brown Gravy, Cooked Mushrooms (from Fresh), Tomatoes, Coleslaw, Creamy Scalloped Potatoes, Water. Snacks/Sonstiges: Water, Cheddar Cheese, Mixed Nuts, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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4209 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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