Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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85 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 88,11g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 374,57g.
Frühstück: 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 棉花糖, 白吐司, 85度C 芋泥布丁冰沙, 爭鮮 味噌湯, 海瑞 原味豬肉摃丸, 全聯 WE SWEET老鷹紅豆銅鑼燒. Mittagessen: 棉花糖, 桂山冰棒 清冰冰棒, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 白吐司, 全聯 珍珠芭樂. Abendessen: 韓式泡菜, 石頭鍋飯, 橘子. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ryan ryan's Gewichtsverlauf
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