Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 45,77g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: Магнит Сыр Пошехонский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Чай, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Mittagessen: Уфимский Бройлер Грудка Копчено-Вареная, Салат из Капусты,Лука,Моркови,Масла,Уксуса. Snacks/Sonstiges: XXL Power Protein Bar Cocos, Пятерочка Нектарин. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
13400593's Gewichtsverlauf
|