Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 91,89g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 287,65g.
Frühstück: Marilan Rosquinha de Chocolate . Mittagessen: Bolinho de Arroz, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Minalba Água Mineral com Gás, Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Salgadinho de Festa. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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