Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Udon, Kari Ayam. Abendessen: Bubur Kacang Hijau, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Biskuit Gandum, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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