Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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41,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 346,11g.
Frühstück: 喜确 全豆豆浆粉, 喜确 全豆豆浆粉, 青禾斋 高因黑咖啡. Mittagessen: 清炒平菇（食堂）, 曹记 卤鸡肝, Q3 茄汁沙丁鱼罐头, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 轻食主义 全麦魔芋饼（原麦味）, 汝森 豌豆糕, 汝森 豌豆糕, 汝森 豌豆糕, 轻食主义 全麦魔芋饼（原麦味）, 轻食主义 全麦魔芋饼（原麦味）, 汝森 豌豆糕. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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