Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 87,19g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 219,06g.
Mittagessen: 巧克力, Costco 蔓越莓乾, 核桃, 全聯 香蕉, 煎雞蛋, 亞細亞田園 冷凍菠菜, 雞胸肉. Abendessen: 高麗菜, 全聯 黑蒜烏骨雞, 古道 梅子綠茶, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, Burger King 黃金雞翅. Snacks/Sonstiges: 方師傅 羅宋麵包. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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wl03183801's Gewichtsverlauf
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