Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 146,59g.
Frühstück: Хит Продукт Грецкий Орех, Кофе, Творожная Запеканка, Сыр Гауда. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Сарделька, Сметана 15%. Abendessen: Вино Красное Сухое, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Шампиньоны Жареные, Блины, Блины с Творогом. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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vlad.kon's Gewichtsverlauf
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