clairemori's Notizen, 16 Okt 22

●R2-Day13: 54.7kg (-0.4kg)
54,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2022:
220 kcal Fett: 6,30g | Eiw: 32,90g | Kohlh: 9,32g.   Mittagessen: 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉, 統一 陽光無加糖豆漿. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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