Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
|
76,9 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 55,89g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 196,99g.
Frühstück: DM Bio Mandelmilch, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken, Zuckermelone, Mangos. Mittagessen: Olivenöl, Aubergine, Vollmilch, Kartoffeln, Zucchini, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Schafskäse. Abendessen: Ja! Brie, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
|
|
2015 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|