Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 221,11g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena , Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Lidl Pan de Centeno, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Patata, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Caseína Micelar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Samuel89CE's Gewichtsverlauf
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