Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Ja! Vollkorn Toastbrot , Senf, Ja! Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee. Abendessen: Almette Meerrettich, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Brot, Goldähren Das Rustikale. Snacks/Sonstiges: Aldi American Style Cookies, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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