Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 221,09g.
Frühstück: Marmarabirlik Schwarze Oliven, Aldi Bergkäse, Weizenbrötchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Ursi Milch Snack, Red Bull Energy Drink, EGETÜRK Sucuk, Weizenbrötchen, Aldi Gouda Gerieben, Weizenbrötchen, Mais. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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