Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
972 kcal
|
Fett: 36,70g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 117,49g.
Frühstück: Gado Gado. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Abendessen: Nasi Putih, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Buah Anggur, Dimsum. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|