Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 134,18g.
Frühstück: Dost Laktozsuz Süt, Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla. Mittagessen: Kıymalı Patates Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Abendessen: Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla, Muz, Dost Laktozsuz Süt, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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MertcanDemirdogen's Gewichtsverlauf
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