Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 121,81g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, 卡迪那 零食. Mittagessen: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 荷包蛋, 全家 黑胡椒鐵板豆腐, 雞腿（不吃皮）, 義美 義美無加糖高纖豆奶. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 荷包蛋, 鱈魚. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小). mehr...
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konstantes Gewicht
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miludo151's Gewichtsverlauf
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