Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 123,43g.
Frühstück: Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Unsweetened Frozen Strawberries. Mittagessen: Papa Murphy's Pizza Italian Salad. Abendessen: Churros, Shrimp Garden Salad (Shrimp, Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Snacks/Sonstiges: The Better Chip Jalapeno & Sea Salt Tortilla Chips, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Slim-Fast Meal Bars - Fruit & Yogurt Trail Mix, Beef Jerky, Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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