Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2014
|
86,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 127,36g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 96,78g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Unsweetened Frozen Strawberries, Bob's Red Mill 5 Grain Plus Flaxseed Rolled Whole Grain Hot Cereal. Mittagessen: Nachos with Cheese and Sour Cream, Jason's Deli Big Chef Salad. Abendessen: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries, Julian Bakery Paleo Bread - Almond, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil. mehr...
|
|
2452 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|