Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
|
92,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 17,88g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 226,40g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: tomat 100g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Abendessen: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Sonstiges: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Eple Importert 200g. mehr...
|
|
2545 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|