Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 112,66g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Bubur Kacang Hijau, Roti Keju. Mittagessen: Selada, Tempe Goreng, Sayuran Mentah, Putih Telur, Urap, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng, Hati Ayam, Sayuran Mentah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Urap. Snacks/Sonstiges: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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