Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 100,24g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 121,07g.
Frühstück: Couve Manteiga Crua, Gengibre, Mãe Terra Semente de Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar , Limão. Mittagessen: Trem Minas Queijo Minas Padrão , Salada Verde Mista, Maçãs Fuji, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Legumes Refogados, Quinoa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Amino HD, Óleo de Girassol, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Laranjas, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JamileTavares83's Gewichtsverlauf
|