Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 99,95g.
Frühstück: 水煮蛋, 咖啡（機器沖泡）, 小黃瓜, 酪梨, 北海道 小粒納豆. Mittagessen: 水煮蛋, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 小黃瓜, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓, 雞腿排, 馬鈴薯. Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 君悅-印度馬薩拉烤雞捲餅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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