Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 30,53g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 179,15g.
Frühstück: 白饅頭, 白饅頭, 杏鲍菇, 大豆堅果, 7-11 美式咖啡, 全聯 牛番茄, 福樂 無加糖優格, 水煮蛋, 芭樂, 玉米筍, 花椰菜, 甜椒. Mittagessen: 地瓜, 水煮蛋, 芭樂, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo). mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
健走 - 41 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sarah.kang's Gewichtsverlauf
|