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13.6%
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 132,49g | Kohlh: 219,62g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Fuji Apples, Barbecue Potato Chips, Tomatoes, Red Onions, Lettuce, Multigrain Bread, Wafer Thin Ham. Abendessen: Chinese Broccoli (Cooked), Soybean Curd, Stir Fry Vegetables, Sticky Rice. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate Pomegranate, Pink Lemonade Drink Mix. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Basketball - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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