Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 118,60g | Kohlh: 68,36g.
Frühstück: 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥, 光泉 光泉無糖豆漿. Mittagessen: 玉米筍, 韭菜, 大漢 傳統板豆腐, 豆芽菜, 雞蛋. Abendessen: 中華 超嫩豆腐, 雞蛋, 番茄, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥, 光泉 無糖豆漿, 7-11 大熱拿, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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luck092727's Gewichtsverlauf
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