Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
|
109,6 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 81,74g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Ичалки Сыр Диетический 27%, С Пылу с Жару Оладьи, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Яйцо, Лук. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ичалки Сыр Диетический 27%, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Картофель Отварной. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, С Пылу с Жару Оладьи, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Куликовский Торт Hazelnut, Куликовский Торт Hazelnut, Optimum Nutrition Opti-Men. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dnd2000's Gewichtsverlauf
|