Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
657 kcal
|
Fett: 27,77g | Eiw: 32,91g | Kohlh: 79,16g.
Frühstück: Ananas, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu. Mittagessen: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Marul, Zerdeçal, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Badem. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
|