Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 190,12g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Mittagessen: Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco, Pingo Doce Queijo Flamengo. Abendessen: Leite Creme, Diospiro, Continente Feijão Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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