|
2x boks i 1x siłownia w tygodniu...Staram się nie zapychać, ale mam problem z unikaniem węglowodanów. Alkoholu nie pije.
Kiedyś ograniczając same jedzenie gubiłem kilka kg na tydzień. A teraz niczym ściana. Chyba, że to słynna "rekompozycja"...
Za pół roku amatorska gala boksu i myślę, o takim celu.
|
139,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|