Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Красная Фасоль. Abendessen: Ikea Экодельки, Мистраль Чечевица Красная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Цена Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Русский Свиток Трубочка с Вареной Сгущенкой. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Karina250's Gewichtsverlauf
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