Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 26,09g.
Mittagessen: 豬排（烤製或烘焙）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 統一生機 有機南瓜子, 小白菜, 蝦, 蛤蜊/蜆. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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