Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 79,15g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 223,89g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Abendessen: Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuk But, Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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