Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 171,46g.
Frühstück: Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Dinner Rolls. Mittagessen: Whole Wheat Dinner Rolls, Tomatoes, Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach. Abendessen: Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup, 0% Greek Yogurt - Strawberry. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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