Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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99,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 298,08g.
Mittagessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Primo Prato Caciotta, Nervetti, Pane Bianco, Caco, Pasta Integrale Secca. Abendessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Cachi, Nervetti. Snacks/Sonstiges: Arance, Mele, Succo di Pompelmo, Zenzero Candito, Conad Semi di Zucca, Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato. mehr...
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3689 kcal
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Bewegung:
Corsa - 1 Stunde und 24 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
sei in dirittura di arrivo!!!
21 Okt 14 vom Mitglied: Carmenpa79
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Sembra di si, finalmente sono riuscito a rimanere sotto i 100 per più di un giorno, spero di continuare così. Anche il peso di oggi dopo la corsa era ottimo (96,4 senza vestiti e i liquidi spesi durante l'attività).Di mattina invece peso anche i vestiti, ma preferisco così.
21 Okt 14 vom Mitglied: nuovastagione
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21 Okt 14 vom Mitglied: Carmenpa79
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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