kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Notizen, 17 Okt 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
84,1 kg Bisher verloren: 35,9 kg.    Still to go: 29,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2022:
1134 kcal Fett: 33,45g | Eiw: 32,51g | Kohlh: 180,75g.   Frühstück: Beyaz Ekmek, Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin. Abendessen: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Elma, Mandalina, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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