Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 83,20g.
Mittagessen: 全聯 玉米筍, 家樂福 松阪豬, 木盆 和風油醋醬, 7-11 蒸地瓜, 全家 白飯, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Abendessen: 全聯 黑木耳, 全家 白飯, Chicken Leg (Skin Eaten), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全聯 梅花肉, Boiled Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots. Snacks/Sonstiges: 義和小舖 無奶糖油麵粉生酮手指餅乾(原味), 義和小舖 生酮巧克力布朗尼杯杯, 果果堅果 蛋白啵啵球-黑巧克力, 義美 原味堅果（綜合五果）, 歐嬤 無麩質蔓越莓腰果義式脆餅, Kiwi Fruit. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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