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49,6
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 165,03g | Kohlh: 293,74g.
Frühstück: Pêra Portuguesa, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Zweites Frühstück: Muffins de Aveia e Banana. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Purê de Abóbora, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Ovo, Zélia Goiabada Cascão Light, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Abendessen: Cenouras, Patinho Grelhado, Pão Francês. Nachtmahl: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí Zero. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate Dark 61%. mehr...
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konstantes Gewicht
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flacarvalhod's Gewichtsverlauf
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