Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 42,97g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 141,91g.
Frühstück: 甜椒, 全脂牛奶, 7-11 美式咖啡, Costco 大豆堅果綜合罐, 福樂 無加糖優格, 花椰菜, 水煮蛋, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 火龍果, 全聯 醇熟厚片吐司, 地瓜. Mittagessen: 全聯 海鮮鍋. Abendessen: 愛上新鮮 日式蒲燒鯛魚腹排, 甜椒, 杏鲍菇, 洋蔥, 花椰菜, Purest 藜麥香米. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
可爾姿 - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sarah.kang's Gewichtsverlauf
|