Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 79,79g.
Mittagessen: Tutu de Feijão, Ceratti Linguiça de Pernil Suíno com Pimenta Biquinho, Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Água, Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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